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Tag Archives | Outlook 2007


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108배 절하기 목표가 생겼다.-Task

친구가 추전해 준 SBS스페셜 기획-0.2평의 기적, 절하는 사람들~시간이 없다는 핑계로 건강관리를 게을리하는 나에게는 혹~하게 만드는 내용으로 구성되어 있었다. 단, 20분의 꾸준한 투자로 건강해질 수 있다면 한번 시도해볼 수 있다는 생각이 들어 꾸준히 잠자기 전 20분을 투자하고 있다. 108배 절하기를 하면서 유산소 운동 및 몸의 균형, 인내, 집중, 명상 등등 좋은 점이 많다는 사실를 하루 하루 […]

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