108배 절하기 목표가 생겼다.-Task

친구가 추전해 준 SBS스페셜 기획-0.2평의 기적, 절하는 사람들~
시간이 없다는 핑계로 건강관리를 게을리하는 나에게는 혹~하게 만드는 내용으로 구성되어 있었다. 단, 20분의 꾸준한 투자로 건강해질 수 있다면 한번 시도해볼 수 있다는 생각이 들어 꾸준히 잠자기 전 20분을 투자하고 있다.

108배 절하기를 하면서 유산소 운동 및 몸의 균형, 인내, 집중, 명상 등등 좋은 점이 많다는 사실를 하루 하루 할 때 마다 새롭게 느끼게 된다. 하물며 절을 통해서 인생을 바꿀 수 있다는 말이 참 매력적이다는 생각도 들면서 말이다.ㅋㅋ

하지만 운동이라는게 호기심 및 불끈하는 맘으로 시작하지만
지속적으로 끈기 있게 하기 위해서는 무언가 목표를 관리할 수 무언가를 활용 해야겠다는 생각이 들었다. 그래서 나의 비서 역할을 톡톡히 하는 도구 중 Outlook 2007을 선택했다.

우선, Outlook의 작업에 등록을 하기 전 다음과 같이 고민이 들었다.

• 매일 108배 절하기 작업을 한번에 등록할 수 있을까?
  
• 오늘 작업을 완료하면 반복되는 작업을 자동으로 등록할 수 있을까?

나의 고민을 말끔하게 해결해줄 방법을 찾았다. 아웃룩의 되풀이 작업을 등록한 후 다음날 완료 처리 하면 자동으로 작업이 등록 되는 게 아닌가? ^^

방법은 너무 간단하다.

1. [작업]폴더에서 마우스 오른쪽 단추를 눌러 [새폴더]를 설정한다.
2. 새 폴더 이름은 ‘건강관리’로 설정한다.
3. [건강관리] 작업폴더에서 [새로 만들기] 단추를 눌러 새 작업 창을 열기한다.
4. 다음과 같이 108배 절하기에 대한 작업을 설정한다.
5. [작업 되풀이] 대화상자에서는 [각 작업이 끝나고 1일 후에 작업 새로 만들기]가 중요하다.

6. 설정이 완료되면 [작업]폴더에 다음과 같이 설정된다. 108배 절하기를 하고 나서 [시작 안 함]에 있는 작업을 완료 처리 하면 [완료] 항목에 자동으로 등록됨을 알 수 있다.

올 연말까지 108배 절하기 목표 설정과 관리에 대한 고민을 말끔히 해결하면서 나의 인내심을 테스트해볼 수 있는 좋은 기회를 만든 거 같아 마음 뿌듯하다.

연말쯤 나의 108배 도전기에 대한 자료를 엑셀로 내보내기하여 정리한 후 공개해 보련다.

[Time] 아웃룩으로 어떻게 시간관리를 할 수 있을까?

Outlook에서 제공하는 작업은 업무적인 작업을 관리하는데 더 많이 활용하지 않을까 싶다. 물론 나도 마찬가지..하지만 아웃룩을 업무적인 것과 개인적인 것을 함께 관리하다 보니 조금씩 요령이 생기면서 아웃룩과 더욱 친해지는 것을 느낀다. 아웃룩 작업을 활용한 첫번째 개인 목표관리로 108배 절하기를 시도하면서 시간과 건강이라는 두마리 토끼를 잡을 수 있지 않을까 라는 작은 기대를 가져본다.